Каждый день мы работаем в напряженном режиме и нуждаемся в поддержке. Офисная работа женщины может негативно сказаться на ее здоровье, особенно на опорно-двигательной системе и позвоночнике. Поэтому занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Клуб любителей йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в небольших группах.
Что дают занятия йогой?
Йога при регулярных занятиях помогает:
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- выровнять энергии в организме
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
- восстановить полноценную работу головного мозга
- развить координацию движений
- сбросить лишний вес
Чем удобны и полезны занятия йогой индивидуально и в группе?
Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в йога-центре в удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не требуется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить йогу в Ваше расписание. Вдобавок там предлагают индивидуальные занятия с выездом на дом для всех желающих. В приватной атмосфере (когда комфортно и никто не отвлекает) самое то делать секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые тренировки совершенствуются с учетом нюансов по состоянию здоровья: для кого-то важен упор на медитативные практики, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Вдобавок предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://bogi-yogi.ru