Фитнес программы представляют собой один из основных направлений занятий спортклуба и могут быть представлены разными видами силового и персонального тренинга, outdoor-программ. Важным видом оздоровительных процедур после тренировок является также массаж, спа-процедуры, солярий, другие виды терапии и ухода за телом. Выберите для своего здоровья фитнес услуги!
Регулярные тренировки и занятия позволяют эффективно воздействовать на различные группы мышц и постепенно приближаться к своей цели – эстетичной красивой фигуре, поддерживать себя в отличной форме. Фитнес услуги помогают стать стройным и красивым, выровнять согнутую спину и иметь правильную осанку. Тренажерные залы для занятий оснащены разными спортивными тренажерами, позволяющими разрабатывать каждую группу мышц.
Полный комплекс фитнес услуг предоставляет на мировом уровне сеть клубов «Марк Аврелий». Здесь властвует здоровая атмосфера, дух состязаний и мастерства. Занятия по фитнесу проводят Чемпионы мира, Европы, России, инструкторы с большим опытом работы, посвятивших себя спорту и совершенствованию фитнес программ.
Какие виды тренинга можно пройти в фитнес клубе?
Занятия фитнесом позволяют совершенствовать свое тело, укрепить здоровье, сформировать идеальную фигуру. Для того чтобы достигнуть намеченных целей, необходимо регулярно заниматься тренировками. Качественные фитнес услуги включают в себя занятия через день или 3-4 раза в течение недели под руководством опытного тренера. Этого будет вполне достаточно для персонального тренинга.
При необходимости более высоких нагрузок для построения рельефного тела с красивыми формами мышц выбирают для себя силовой тренинг. Это более интенсивные тренировки с жимом или отягощением для эффективного набора мышечной массы и увеличения силы, выносливости. Силовые тренировки можно выбрать как профессионалам, так и новичкам, которым полезной будет помощь опытного тренера. Фитнес инструктор посоветует правильный режим тренировок и необходимый вид спортивного оборудования. Это позволяет развивать необходимую группу мышц без растяжений связок, ссадин и ушибов.
Фитнес услуги могут включать в себя специальные outdoor-программы, направленные на похудение, восстановление здоровья. Особой популярностью пользуется фитнес аэробика, которая представляет собой микс из европейской и восточной гимнастики, танцев, элементов хореографии. Регулярные занятия аэробикой позволяют полностью восстановить жизненный тонус, хорошо прорабатывать мышцы, развивать пластичность и выносливость.
Фитнес аэробика с отличной ритмичной музыкой позволяет снимать стресс и депрессивные состояния, повышать жизненную активность и настроение, достичь успехов как в спорте, так и в личной жизни, а также в карьерном росте. Приятным бонусом станут доступные цены и предоставляемые постоянным клиентам фитнес клуба «Марк Аврелий» скидки, более подробно узнать о дисконтных программах можно на странице сайта http://www.aurelius.ru/.
Подтягивайтесь, оздоровительные занятия в фитнес-центре ждут Вас!