Я думаю: мой вес набрался из-за нерегулярного питания, заедания проблем, непрожитых эмоций и чувств. Он мешал мне во многом. Например, при выборе одежды. Походы в магазин за одеждой были для меня мукой, потому что вещь, которая мне нравилась, либо не налезала, либо сидела ужасно, и это очень расстраивало, до слез и истерик. Я не хотела ни с кем общаться. У меня была сильная депрессия.
У меня был выбор из трех возможностей снижения веса. Но интуиция подсказала, что идти нужно в «Борменталь». И я не пожалела об этом.
К процессу снижения веса я отнеслась со всей серьезностью. Я доверилась психологам, я делала все задания, которые нам давали в центре. Я понимала, что это моя последняя надежда прервать эту цепь. Я хотела научиться быть стройной, жить, как живут стройные люди. Я всегда завидовала стройным, они ели постоянно и не толстели, а я ела 1 раз в день и толстела. Подсознательно я хотела есть и худеть, и это желание сбылось. Это самая сытая стройность в моей жизни.
Калории было трудно считать только в начале, и то только сложные блюда. Что и говорить иногда я, конечно же, себя обманывала, в свою пользу. Но в основном я очень дисциплинированно считала калории на протяжении 8 месяцев. 6 месяцев я вес снижала и 2 месяца стабилизировала вес.
Мой вес снижался постепенно по 3 кг в месяц. Мне хотелось быстрее, но умом я понимала, что медленное снижение веса, это гарантия того, что я его не наберу обратно. Вот уже прошло полтора года с первого занятия, а вес продолжает снижаться сам. Это так классно! Не считая калорий, я скинула еще три килограмма. Единственное что я продолжаю делать, – это взвешиваться каждое утро и записывать время, когда я ем, чтобы не было перерыва больше 4 часов.
Я научилась проживать такие сильные чувства, как страх. Если я сейчас чего-то боюсь, то по полной программе. Меня трясет, как осиновый лист. И знаете: со временем привыкаешь проживать эти чувства, и уже они не столь страшны, как казалось раньше. Я научилась проявлять гнев, ярость, перестала терпеть то, что терпеть невозможно. Да, кто-то скажет, что у меня испортился характер. Но это стоит того, чтобы быть стройной. Вы знаете раньше, когда я худела, мне удавалось избавиться от комплексов и неуверенности. Каково же было мое удивление, когда в этот раз этого не произошло. Но произошло другое, более важное.
Я развиваю свою интуицию постоянно. Когда я снижала вес, со мной случился один интересный случай. Три дня у меня был зверский аппетит, я не могла понять причину, я все уже передумала, вроде бы неоткуда ему взяться? И однажды утром меня осенило, мне нужно вес уже закреплять. И аппетит тут же исчез.
Мое пожелание женщинам. Милые девочки, мне бы хотелось, чтобы вы осознали и почувствовали себя всего лишь слабыми женщинами, королевами, а не гераклами. Ведь наша женская сила, как вы знаете, в слабости. И тогда на вашем пути появятся настоящие мужчины, которые захотят вас оберегать и носить на руках … удачи вам!
Прикреплены файлы: Безымянный.png
