Ну что вы всё с ней письками меряетесь она же девка а там почти мужики тренера а даёт фору всем) а летом вобще я там только из тренеров её и еща парочку видел.
Занимаюсь у С.М. больше года.
Тренировки интересны, разнообразны. Отрабатывается техника, вырабатывается выносливость, есть силовая подготовка, проводятся тренировочные бои. Есть работа в парах, на лапах, на мешках. При этом нагрузка сбалансирована в течение недели, месяца (например, круговая).
Получаю достаточное внимание от тренера и ее помощников, чтобы по подсказкам самостоятельно следить за собственной техникой. Понятно, что нянчиться с одним единственным человеком из группы никто не будет. В любом случае, если хотите чего-то достигнуть в боксе, то нужно заниматься и вне клуба: бегать для тренировки выносливости, отрабатывать удары дома перед зеркалом.
Тренировки сложные - настоящий спорт, а не фитнес. Поэтому слабомотивированные люди больше месяца не выдерживают. Первые месяцы было очень тяжело, но удалось их выдержать благодаря поддержке тренера, опытных ребят и общей дружеской атмосфере в клубе.
Да, иногда в залах душно. Но в этих же самых залах вырастали чемпионы мира - это отбивает охоту жаловаться.
Данный клуб посещаю больше года, никаких нареканий у меня нет. Хожу к тренеру Андреевой.
Люди все разные - кому-то нужно заниматься только в комфортных условиях, сильно не напрягаясь, а здесь все-таки боксерский клуб, поэтому занимаются здесь серьезно и слезы не распускают из-за духоты или тесноты. Даже девушки ходят и те довольны, ворчат, бывает, но, если бы не нравилось не ходили бы. Сам замечаю, что людей стало больше, но делайте выводы к плохому тренеру не пойдут, чтобы тесниться в столь "адских условиях".
Разминка, растяжка, упражнения на выносливость, силовые тренировки, спарринги, постановка ударов и тд - все есть. Тренер, напротив, умудряется уделять внимание всем, несмотря на все свои титулы и тп, не сидит на попе, а подходит к каждому, показывает как надо делать и тп, в общем с этой стороны все отлично.
Из пожеланий к клубу отмечу, что нужно постараться как-то лучше проветривать помещение между тренировками, иногда и правда очень душно.
Душный, совковый, забитый до отказа небольшой зал. Одновременно (20.00-21.30) занимаются порядка 30 человек абсолютно разной подготовки и возраста... Соответственно на твои ошибки тренер не особо обращает внимание - "уж больно много набралось желающих"... Наверное, 3.500 деревянных - не та цена, за которую можно хорошо тренеровать. В общем мне НЕ понравилось. Возможно в индивидуальной тренеровке тренеры могут себя показать, но после равнодушно наплевательских занятий идти на индивидуалку сюда совсем не хочется. Да и выглядят девушки-тренеры совсем не спортивно, не подтянуто, видимо забросили сами активные тренеровки и с удовольствием ходят в домашних шлепках по залу, периодически исчезая из поля зрения...
Есть здесь другие тренеры, мельком удалось увидеть тренеровку Ирины Юрьевны (если не ошибаюсь с отчеством) - это вдохновило! Но время не удобное к глубокому сожалению...
А мне очень нравится у них тренеровки очень разнообразные и жоская десциплина.Андреева С.М. досехпор выступает я видел её бои закачаешся .А то что у них битком делайте выводы .
Не соглашусь с отзывом. Даже не смотря на такое количество тренирующихся, что для вечернего времени нормально, тренера успевают уделять внимание всем и новичкам, и более опытным ребятам и тем, кто выступает на соревнованиях. Я полностью довольна, получаю и достаточно нагрузки и внимания, хотя последнее время дышать тяжело, так как с сентября народу, кажется, стало еще больше
Всё что написано хорошего о тренере Андреевой полная ерунда! Она просто разводит лохов на деньги умудряясь при этом ничему не учить! Разминка апп, опп ,поскакали!Измученным разминкой людям (которую кстати она не проводит- даже это ей лень) уже не до тренировки.Ну а дальше самое интересное как можно тренировать сразу три разных(для тех кто понимает)вида спорта,кикбоксинг,муай тай и бокс это просто не профессионально! Видимо по этой причине, своих спортсменов,которые что нибудь выиграли,у неё ,увы, нет! Все заявленные на сайте- ученики Марка Ионовича Мельцера!(директора китэка)В общем,нормальные люди к ней больше месяца не ходят!
Ну тут всё понятно кто пишет такие отзавы ,полные зависнеки . А сколько она выставляет народу на открытый ринг остальные просто отдыхают . Динамичные тренировки и разнообразные только больше желания тренироваться .Светлана Михайловна The BEST !
эх ... кто начинал заниматься в 90-е вспомните как нас учили все было очень жестко правильно, реально растили бойцов. да это было бесплатно жаль что счас этого нет(( бабло одно на уме! Ясенево респект спасибо Виктору Тихонову и Диме -Фину!
Я занимался 6 месяцев. Доволен, как слон! Нагрузка сбалансирована. Андреева хороший тренер. Она уделяет внимание всем, подсказывает, корректирует, следит и поправляет... иногда что-нить выскажет громко на эмоциях, но только подзадоривает.
Совсем не соглашусь, что разминка изматывает, как раз наоборот разминка отличная, не для галочки, а действительно, чтобы мышцы и суставы размять, сердце заставить работать быстрее, дыхание глубже.
Как она может тренировать бокс, кикбоксинг и муай-тай? Наверное так же, как она смогла стать чемпионкой европы по тайскому боксу, по боксу и чемпионкой мира по кикбоксингу. А еще она многократная чемпионка России по боксу кикбоксингу, таеквондо, и рукопашному бою. Мастер спорта международного класса. Мне кажется, что такой человек вполне может тренировать и бокс, и кикбоксинг, и муайтай.
Хотя, лично на мой взгляд, сильно большая часть уделяется боксу и работе руками.
Но тренеру однозначно высшая оценка!
Добрый день. любители единоборств. К сожалению с Андреева не самый лучший тренер в Китэки, она дает на тренировках одно и тоже, очень часто тренировки повторяются. Девушки действительно выглядят плохо, растянутые майки, шлепки, толстые. Очень рекомендую попробывать приобрести персональные занятия у Гудобердова Ильяса.
Андреева С.М. уделяет время на тренировке всем по максимуму, а если разминку проведет Ахмед, так в этом нет ничего страшного.Да разминка жесткая(по-началу, с непривычки), зато после такой разминки все суставы будут целы.Кому душно, идите заниматься в фитнес-центры,но помните прозанимавшись в фитнес-центре, вы не получите таких навыков как у Светланы Михайловны. Так же на тренировках ей помогает второй тренер(тоже женщина) имя не помню.Если вы хотите чему-то научиться в таких видах спорта как бокс, кикбоксинг, то однозначно это Китек.
Поскольку переехал на Преображенку,решил посетить данный клуб.Тигран Ашотович провел первую бесплатную тренировку.В принципе тренер понравился,уделил мне даже больше внимания чем остальным,ну как новичку понятно )) Но условия там и правда никакие.Очень душный зал,много народу.Когда в перерыве тренировки приоткрыли окно пар повалил как в сауне.Занятия проходят в самом дальнем помещении до него даже дойти проблематично приходиться постоянно увертываться от раскачивающихся груш и спарингующих.Так что больше туда ни ногой.Для меня образец зала-Московский Кодокан на Чистых Прудах.
занимаюсь у Светланы больше года, нравится и ее работа и работа нынешних помощников Ахмеда и Димы, изначально пришел чтобы улучшить физ.форму, научиться основам бокса и проверить понравится ли это мне вообще, ну и для адреналина, боевой атмосферы.
Все это есть на 5+, первые пару месяцев было тяжко но потом приличными темпами стал набирать.
Что касается критики в сообщениях выше:
Во-первых, по поводу того что однообразные тренировки - абсолютно не согласен.
Присутствует и школа(вот здесь ,кстати, Светлана проводит занятия особенно здорово по моему мнению) и круговые, работа на мешках , на лапах, летом занятия на улице, отработки в парах и еженедельные спарринги. Конечно, некоторые вещи отрабатываются чаще других, но именно потому что они наиболее важны в реальном бою.
Заминки тоже довольно разнообразные ,на разные группы мышц, узнал много интересных упражнений которые можно делать самостоятельно.
Ну а касательно внимания - людей приходит очень много, большинство в групповых тренировках у Светланы занимается для здоровья и уверенности и положительных эмоций, если нужно доп. внимание то есть такая услуга как индивидуальные тренировки, либо можно просто пахать, правильно выполнять то чему учат, не пропускать тренировки, активно спарринговать и внимание Вам будет уделяться соответствующее.
Год занимался боксом в спорт зале одного из крупнейших ВУЗов Москвы, где преподавали старую советскую школу, но со временем тренера по больницам разбежались и началась сплошная халтура.
Нашел в интернете сайт Китэка, решил попробовать походить сюда. Занимаюсь месяц, мышцы болят как у новичка, подход у Светланы с Ахмедом оригинальный, много грузят ноги, как для кика, но мне нравится, постоянно обращают внимание на технику, всегда поправят, подскажут, в предыдущем зале у меня такого не было, там за деньги индивидуально просто на лапах работали. Раньше у меня силы были штангу потягать после тренировки, сейчас как выжатый лимон ухожу.
Мне кажется, что спарингов малова-то, уделяют этому плотно один день в пятницу, хотя мне кажется, что лучше бы по несколько раундов раскидывали на каждую тренировку, когда после физухи мышцы устали самое то помучиться в парах... )
Посмотрим что будет дальше, пока нагрузки нравятся.
Про духоту скажу, что напрягало первые 2 недели, потом привык и теперь не обращаю внимание, как будто так и надо... )) Окна если открыть, то сразу сквозняк сильный, продувает жестко.
А в целом, бокс в возрасте после тридцати, нужен для души и для сердца, поэтому уровень тренеров КИТЭК вполне достаточен, для перспективной молодежи есть бесплатные секции и постоянные соревнования... В любом случае я могу с уверенностью сказать, что через год после начала занятий можно быть уверенным, что в уличной драке не облажаешься... Хотя ни разу не доводилось проверять, но чем черт не шутит... )
Светлана Михайловна замечательный тренер один из лучших на мой взгляд я тренируюсь у нее с 2008 г правда сейчас времени мало но за это время я не разу не усомнился в ее профессионализм трудитесь тренируйтесь и не нойте .
