В разных культурах рай и ад описываются по-разному. Если вас интересует вопрос религии, то лучше всего почитать соответствующую литературу на эту тему, где информация будет наиболее достоверна. Если вас интересует именно православная вера, вы можете поговорить с батюшкой в церкви, расспросить его.
Существование рая или ада не доказано. Все дело тут в вере. В вашем личном отношении к этому вопросу. Если человек истинно верит, ему не нужно доказательств существования рая или ада. Они для него просто есть, как возможная награда или потенциальное наказание за его поступки при жизни (за мысли, кстати, тоже).