Можно ли похудеть за 15 минут?

Специалисты утверждают следующее: чтобы организм начал перерабатывать для получения энергии не сахар, а жиры, имеющиеся в нем, требуется не менее 20 минут постоянной физической нагрузки. Поэтому, если вы занимаетесь физическими упражнениями для того, чтобы похудеть, то продолжительность их не должна быть короче 30 минут подряд.