Можно ли голодать ради похудения?

При таком похудании будьте осторожны, ведь оно может привести вас к смерти. А сначала, уже через дней 10 вы будете часто падать в обмороки.

Голодание очень вредно сказывается на человеческом организме. Поэтому лучше всего займитесь спортом, чтобы справиться с лишним весом. Если же вы не хотите отказываться от диет, то хотя бы обратитесь к опытному диетологу, который разработает для вас эффективную программу похудения без вреда для организма. В противном случае, при самостоятельно голодании, вы попросту истощите свои внутренние ресурсы.

Как говорят специалисты, голодать можно не более 2 недель. При этом процесс выхода из голодовки может занять в два раза больше времени. Также, исходя из слов специалистов, можно голодать 1 день в неделю, то есть сделать так называемый разгрузочный день. Если сильно затянуть с диетами, то потом организм сам откажется от пищи.

Хотите голодать, голодайте. Но максимум что вы скинете – это до 7 килограмм веса. При этом это будет не жир, а все полезные витамины в вашем организме.