Можно ли есть много соли?

С солью не стоит прелюбодействовать, так как при её переедании из вашего организма быстро пропадает кальций. Соответственно поедание большого количества соли приведёт к проблемам с зубами, хрупкости костей, дезориентированной работе нервной системы, а также к нарушениям в мышечной массе.

Опытные специалисты рекомендуют любителям соли не потреблять более 2400 мг натрия, то есть 6 граммам соли. Чтобы вы понимали, это немного больше чайной ложки.

Много соли заставит вас постоянно хотеть пить!

Не шутите с собственным организмом, даже если вы без соли жить не можете, ведь в больших количествах она способна нанести достаточно серьёзные повреждения вашему организму, начиная от ломоты костей и заканчивая значительным упадком зрения.