Много кофе вредно или полезно?

Кофе – это один из тех напитков, которые уже много лет вызывают споры и дискуссии среди лучших диетологов со всего мира. Всё же перед тем как рассмотреть к чему же приводит чрезмерное потребление кофе, давайте отметим, что у этого напитка есть целый ряд позитивных особенностей, а именно: он улучшает обмен веществ в организме, нормализует давление в случае, когда оно понижено, является мощным антиоксидантом, замедляющим старение и ,в конце концов, он наполняет нас энергией и бодрит! Так что же может случиться плохого, если потреблять много кофе? По факту, если дозы нормированы, то ничего! Но если с кофе «прелюбодействовать», то с большой вероятностью вы можете обеспечить себя нарушением сна или что хуже бессонницей. Также может возникнуть состояние тревожности, тошноты, тремора рук или рвота. Кроме того, чрезмерное потребление кофе значительно повышает артериальное давление и нейтрализует действие лекарств, которые направлены на его снижение. Вдобавок к этому «лошадиная доза» кофеина способна вызвать спровоцировать приступ даже у молодого организма.

Я уже более 15 лет пью не менее 5 чашек черного кофе в день? Всё в норме , на здоровье не жалуюсь.

Было дело, выпил около 11 чашек кофе за «нервную» рабочую смену. Кровь с обоих ноздрей пошла. С того момент кофе и не пью.