Ровный и красивый загар можно получить, если соблюдать правила пребывания на море. Особенно важны они для людей со светлым типом кожи. Принимать солнечные ванны можно лишь утром, с 7 до 10 утра, и вечером - с 17 до 19 часов. В первый день можно побыть на солнце не более 15 минут, затем постепенно увеличивать продолдительность солнечных ванн.
Необходимо пользоваться кремами для загара, с числом УФ не менее 25. В днем, в полдень, вы рискуете получить ожеги. Помните, что в воде человек тоже очень хорошо загорает, вода действует, как линза, притягивая загар. Рекомендуется носить белую рубашку, она хорошо отражает солнечные лучи.