Очень правильно задуматься об этом тогда, когда сердце еще здорово. Нужно выполнять очень простые действия для того, чтобы сердце не беспокоило вас, можно сказать, что здоровое сердце полностью в руках своего хозяина. Итак, даже если вы чувствуете себя хорошо, один раз в год проходите обследование, делайте ЭКГ, чтобы выявить болезнь на раннем этапе.
Ведите активный образ жизни, ежедневно ходите пешком и бывайте на прогулках в любую погоду.
Правильно питайтесь. Клюква, орехи, кукуруза, фрукты, особенно хурма, зеленый чай обязательно должны присутствовать в рационе.
Будьте оптимистом, смех и положительные эмоции продлевают жизнь.
Откажитесь от вредных привычек, особенно пагубно на состоянии сосудов отражается курение.
