Голодание это не новая диета, которую придумали учёные диетологи. Это природная система ограничений, которая даётся каждому человеку при рождении. Голодание это природный способ обновления человеческого организма, которая особенно проявляется во время болезни человека. Такой вид лечения возник очень давно. Если злоупотреблять голоданием, то это может привести к катастрофическим последствиям. Намного полезней короткие и однодневные голодания. Они рекомендуются всем здоровым людям. Если вы будете голодать один день, это позволит желудочно-кишечному тракту отдохнуть, что позитивно повлияет на здоровье. Если же вы голодаете от 3 до 10 дней, то за это время происходит глубокое очищение организма. Плюс к тому уходит лишний вес. Для лечения каких-либо болезней и вирусов иногда голодают от 20 до 25 суток. Однако, к такому виду диеты нужно привыкнуть, а точнее заставить организм привыкнуть. Главное, что даже однодневное голодание должно сопровождаться с очищением кишечника.
