Как научиться принимать и любить себя?

Просыпаясь по утрам, что вы делаете в первую очередь? Я предлагаю вам начать смотреть в зеркало, а главное видеть там себя, индивидуальную и неповторимую. Научитесь гордиться этой индивидуальностью. Вы должны всегда помнить о том, что вы особенны, уникальны. К слову, фразу из знаменитого фильма "обоятельна и привлекательна" не стоит воспринимать с улыбкой, лучше научитесь у главной героини одноименного фильма привычке всегда и везде мысленно напоминать себе об этом.
Помните, ваша сила в самовнушении, здесь никакие идеальные фигуры и супермодная брендовая одежда не спасут от неуверенности в себе.

Давно брали ручку в руки? Берите! Листок бумаги разделите на две части и пишите: с одной стороны - что в вас такого, за что вы себя очень любите, с другой - за что терпеть себя не можете. Главное не запрещать себе писать что-то - пишите всё, даже то, от чего сами в себе пытаетесь отказаться. Процедуре лучше посвятить вечернее время. Не вздумайте перечитывать собственную писанину - спрячьте её куда-нибудь в стол. Знаете, как в пословице - утро вечера мудренее. Утром достанете листочек и прочтёте. Подумайте о написанном. Затем разрежьте листочек на две части, и ту, на которой отражены ваши достоинства поставьте на видное место. Лучше предварительно приобрести для этого красивую рамку.
Перечитывайте листочек почаще, можете хоть каждое утро.
Не стоит анализировать то, что там написано. Просто соответствуйте тому образу, который там представлен. День за днём, будьте таким, как в листочке. Это ведь совсем не сложно. И почаще радуйтесь тому, как вы хороши!

Не надо принимать себя. Если не нравится - значит меняйтесь. Меняться это очень хорошо! Трасформируйте себя. Делайте себя такой, какой хотите. Это очень уважительно!