тимур 1 десятилетие назад
Как бросить курить - довольно наболевшая и для многих актуальная тема. Существует множество методик по данному вопросу от пластырей до интерактивных курсов. Среди моих знакомых есть люди, которые пробовали некоторые из них. Кто воздерживался от пагубной привычки неделю, кто месяц. У меня самого был стаж курильщика 16 лет, причем по две пачки в день и, казалось, что бросить курить не реально, но оказалось всё не так уж сложно. Необходимо просто желание и вера в свои силы. Ещё одна из ошибок - это откладывать свою затею на завтра, на понедельник и так далее. Как-то утром проснувшись, я просто решил больше не покупать сигарет. Сначала чувствовал себя не очень комфортно, но главное держать себя в руках. Может показаться смешно, но вот уже почти год я не курю. Верьте в свои силы, задайтесь целью - у Вас получится!
