Если голодать 3 дня, то можно нарушить что-то в организме?

Перед тем как приступить к такому виду голодания, вы изначально должны пройти около месяца голоданий по 1 дню в неделю. Только таким образом, вы сможете подготовить свой организм к более длительному голоданию и соответственно к похудению.

Трёхдневное голодание особо не отличается от однодневного. В связи с этим особо подготавливаться к нему не стоит. Плохого организму вы не сделаете, но однозначно будет тяжело.

Если вы не занимаетесь спортом и имеете сидячую работу в офисе, то ничего плохого не будет. Но если же всё в точности да наоборот, то лучше позволять своему организму что-то есть. Иначе, гастрит язва и прочие проблемы.

Лучше не голодайте, а замените свои продукты питания овощами. Это намного полезнее!