Длительное время препровождения за компьютером вредно для человека?

При длительном времени препровождения за компьютером у человека появляются различные негативные симптомы. Изначально можно наблюдать появление постоянной головной боли. Далее по накатанной страдает опорно-двигательная система, то есть ваша спина вам явно спасибо не скажет. Также в значительной мере ухудшается речь, ведь за компьютером вы не участвуете в живом общении, а, следовательно, появляется так называемое торможение в развитии беглой и поставленной речи. Кроме того, довольно часто геймеры и программисты, люди, которые проводят большое количество времени за мониторами, теряют ориентирование во времени. У них нарушается сон и теряется интерес к большому количеству вещей.

Основная проблема заключается не в самом сидении за ПК, а в длительном времени препровождения! Наш организм в обязательном порядке ежедневно должен преодолевать не менее 4 км пешим ходом. То есть даже если вы обременены работо, не поленитесь встать и проветриться.

Я работаю админом в фирме и мне приходиться долго сидеть за ПК. Уже 5 лет работаю и единственное, что я потерял – это нормальное зрение.