Биотин является водорастворимым витамином из группы В, также известен как В7. Он выполняет множество важных функций в организме: помогает переваривать пищу, регулирует белково-жировой баланс, принимает активное участие в синтезе глюкокиназы и другое. Именно поэтому его дефицит в организме может привести к проблемам со здоровью.
Признаки дефицита витамина
Биотин содержится в таких продуктах, как спелые томаты, творог, сметана, клубника, яичный желток, гречка, овсянка, шпинат. Если эти продукты редко присутствуют в вашем рационе, то может возникнуть дефицит В7. Также его дефицит в мягкой форме может возникнуть у беременных женщин.
Купить биотин в таблетках по ссылке https://freelife.uaprom.net/g58491527-biotin нужно при наличии следующих симптомов:
-
проблемы с кожей;
-
склонность к депрессивному состоянию;
-
постоянная усталость и сонливость;
-
повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови;
-
малокровие;
-
резкое похудение на фоне потери аппетита;
-
тошнота и слабость;
-
выпадение волос.
Однако назначать себе самостоятельно препарат не стоит. Предварительно нужно сдать анализы, чтобы врач определил суточную дозу и длительность приема витаминов.
Польза для здоровья
Биотин оказывает неоценимую пользу для организма человека. А именно:
-
Нормализует уровень сахара в крови. Людям, которые страдают сахарным диабетом второго типа показан к применению биотин. Он нормализует уровень глюкозы в крови.
-
Улучшает состояние кожи. Биотин помогает бороться с кожными высыпаниями и акне. А если вы также хотите придать коже упругость и эластичность, то рекомендуем купить чистый коллаген в магазине Freelife.
-
Улучшает состояние ногтей. Ломкость ногтей довольно распространенная проблема. Исследования показали, что биотин повышает их прочность и толщину в среднем на 25%. Результат будет заметен спустя пару месяцев.
-
Улучшает состояние волос. Если состояние волос ухудшилось, они стали выпадать и плохо расти, то также стоит пропить курс витамина В7. Он стимулирует их активный рост.
-
Улучшает память. Биотин назначается для лечения рассеянного склероза у пожилых людей. Исследования показали, что в 90% случаев он дает положительный результат.
Передозировка биотином — довольно редкое явление, так как он выводится естественным путем. В отдельных случаях может наблюдаться повышенное мочеиспускание и интенсивное потоотделение. Важно также знать, что витамин плохо усваивается, если его применять с антибиотиками, заменителем сахара и жирами, которые подверглись длительной тепловой обработки. Также на время лечения придется отказаться от употребления спиртных напитков. Алкоголь ослабляет способность витамина к усвоению.